Home arrow Vídeos
Vídeos Imprimir E-mail

Kata (com Vídeo para download)


Todo conhecimento e beleza do Karate-Do

SHOTOKAN

No estilo Shotokan o aprendizado começa com 5 kata básicos, os HEIAN, que têm como objetivo fazer com que o praticante adquira habilidade sobre as principais técnicas básicas.

Nota do autor: Alguns Dojo treinam a série Taikyoku antes de apresentarem aos iniciantes a série HEIAN.

Deve-se treinar HEIAN até que essas técnicas sejam assimiladas e passem a ser executadas de forma natural. Depois vem a série TEKKI, com três kata. Os kata TEKKI se caracterizam pela base KIBA-DACHI (base do cavaleiro), e todos os deslocamentos são para as laterais, ou seja, somente para a direita e para a esquerda. Como os golpes nesses kata não contam com grandes deslocamentos (os golpes são curtos), os TEKKI têm como objetivo o desenvolvimento do KIME, através do treinamento, principalmente, da contração da região sub-abdominal (TANDEN). Essas duas séries juntas, HEIAN e TEKKI, formam os kata básicos do Shotokan, e devem ser dominados por quem pretende obter a graduação SHODAN (faixa-preta 1o. grau). Os outros 18 kata são considerados avançados e, entre eles, existem vários "tipos" de kata.

Cada kata possui um objetivo, e dá ênfase a um determinado tipo de treinamento. Existem kata, por exemplo, que têm como objetivo o desenvolvimento de agilidade (como o ENPI), desenvolvimento de contração/expansão muscular (como o HANGETSU), desenvolvimento de uma base firme (como o SOCHIN), etc...

A tarefa de um praticante dessa arte é estudar os movimentos dos kata e treinar aquele que for mais necessário, para desenvolver o que estiver mais precário em sua técnica.
Para isso é preciso já ter algum conhecimento e domínio técnico, e por isso só são recomendados para praticantes graduados. Os kata não são apenas uma "luta simulada", sem nenhum sentido. Os kata possuem objetivos e aplicações, e reúnem todo o conhecimento e a beleza do Karate-do.

Nota: Na tabela a seguir:
A) Ao clicar no nome dos Kata você visualizará uma ilustração da sequência de movimentos do Kata;
B) Ao clicar em um link da coluna VIDEO JKA você pode assistir o Kata ou copiá-lo clicando com o botão direito do mouse / Salvar destino como...;
C) Ao clicar em um link da coluna VIDEO SKIF você pode assistir o Kata ou copiá-lo clicando com o botão direito do mouse / Salvar destino como...



PRONÚNCIA Vídeo JKA Vídeo SKIF
01 - HEIAN SHODAN clique aqui. clique aqui.
02 - HEIAN NIDAN clique aqui. clique aqui.
03 - HEIAN SANDAN clique aqui. clique aqui.
04 - HEIAN YONDAN clique aqui. clique aqui.
05 - HEIAN GODAN clique aqui. clique aqui.
06 - TEKKI SHODAN clique aqui. clique aqui.
07 - TEKKI NIDAN clique aqui. clique aqui.
08 - TEKKI SANDAN clique aqui. clique aqui.
09 - BASSAI DAI clique aqui. clique aqui.
10 - JION clique aqui. clique aqui.
11 - EMPI clique aqui. clique aqui.
12 - JITTE clique aqui. clique aqui.
13 - HANGETSU clique aqui. clique aqui.
14 - KANKU DAI clique aqui. clique aqui.
15 - GANKAKU clique aqui. clique aqui.
16 - NIJUSHIHO clique aqui. clique aqui.
17 - JIIN clique aqui. clique aqui.
18 - BASSAI SHO clique aqui. clique aqui.
19 - KANKU SHO clique aqui. clique aqui.
20 - CHINTE clique aqui. clique aqui.
21 - WANKAN clique aqui. clique aqui.
22 - SOCHIN clique aqui. clique aqui.
23 - MEIKYO clique aqui. clique aqui.
24 - GOJUSHIHO SHO clique aqui. clique aqui.
25 - GOJUSHIHO DAI clique aqui. clique aqui.
26 - UNSU clique aqui. clique aqui.

SHORIN RYU

PRONÚNCIA  FaixaVídeo
01 - NAIHANCHI SHODAN   clique aqui.
02 - FUKYU GATA DAI ICHI   clique aqui.
03 - NAIHANCHI NIDAN   clique aqui.
04 - NAIHANCHI SANDAN   clique aqui.
05 - FUKYU GATA DAI NI   clique aqui.
06 - PINAN SHODAN   clique aqui.
07 - PINAN NIDAN   clique aqui.
08 - PINAN SANDAN   clique aqui.
09 - PINAN YONDAN   clique aqui.
10 - PINAN GODAN   clique aqui.
11 - ITOSU NO PASSAI   clique aqui.
12 - KUSANKU SHO   clique aqui.
13 - MATSUMURA NO PASSAI   clique aqui.
14 - KUSANKU DAI   clique aqui.
15 - CHINTO   clique aqui.
16 - JION   clique aqui.
17 - GOJUSHI HO   clique aqui.
18 - TEESHO   clique aqui.
19 - KORYU PASSAI   clique aqui.
20 - UNSHU   clique aqui.
21 - RYUKO   clique aqui.
                    


 

 
< Anterior   Próximo >